المكونات
كمية من الزنجلان
ملعقة من العسل
كأس من الحليب
الطريقة
قومي بوضع الزنجلان المحمص مسبقا في قنينة زجاجية ، وضيفي له كأس من الحليب وملعقة من العسل أو شوكولا أو سكر حسب رغبتك، وحركي الخليط جيدا.
وكل صباح صخني ملعقتين من هذا الخليط في الميكرويف أو حمام مائي واشربيها على الريق.
إلى جانب ذلك ، قومي بشرب كوب من الماء الممزوج بملعقة من ماء الورد كل صباح وقبل النوم .
داومي على هذه الوصفة يوميا وبعد مرور 15 يوم سوف تنبهرين من النتيجة وسيصبح جسمك أثر من رائع.
مزيدا من التوضيح شاهدي الفيديو أسفله ..
