المكونات :
قطعة صغيرة من الزنجبيل الطري
ملعقة من الحلبة
ملعقة من القرفة عيدان (أعواد مقطعة صغيرة)
الطريقة :
قومي بتقشير الزنجبيل وقطعيه إلى قطع صغيرة وضعيها في كسرولة ثم ضيفي لها الحلبة والقرفة والماء وضعيهم على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم ارفعيها من على النار واتركيها لتدفأ لمدة 5 ثواني .
اشربي هذا الخليط بعد تصفيته في اليوم الثاني من الدورة الشهرية يوميا لمدة أسبوع
وصفة أخرى :
ضعي ملعقة من السالمية أو الميرمية في كسرولة وضيفي لها ملعقة من زريعة الكتان وملعقة من القرفة أعواد وضيفي الماء واتركي الخليط فوق نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم ارفعيه من على النار واتركيه ليدفأ .
اشربي 3 أكواب يوميا في الصباح والمساء وقبل النوم لمدة أسبوع .
