حبة من الشمندر أو الباربا
عصير ليمونة حامضة أو عصير برتقالة
الطريقة
قومي بغسل الباربا وصلقها ثم ضيفي لها عصير حامضة أو برتقالة واشربي منه كوبين يوميا .
وستلاحظين بعد أسبوع واحد من استعمالها أن وجهك أصبر صافيا من كل المشاكل وموردا وشعرك صار صحيا وسيتخلص جسك من كل المشاكل .
مزيدا من التوضيح شاهدي الفيديو أسفله