يشتكي بعض الاشخاص في شهر رمضان من عسر الهضم و ربما الامساك و قد يكون الافراط ي تناول الطعام بشكل عام هو السبب و الحريرة من الأطباق المهم الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على الهضم خصوصا اذا كانت محضرة بشكل صحي كما سترون في هذا الفيديو:
التوابل الاعتيادية
الخرقوم البلدي
سكين جبير
الابزار
التوابل المضافة
القرفة
حبوب القسبر المطحونة
الكروية
الطريقة
نقوم بأخذ 2 معالق خرقوم و 2 معالق سكين جبير و ملعقة ابزار و 2 معالق قسبر حبوب و ملعقة كبيرة قرفة و نقوم بحفظها في قارورة زجاجية محكمة الاغلاق و لا يجب ان تتعرض للضوء
