المكونات : كمية من الصوجا المطحونة + كمية من السمسم المحمص والمطحون + كمية من الجوز + كمية من التين المجفف المطحون + نصف كوب من الزبيب المطحون+ كمية من العسل الطبيعي أو الشكولاطة السائلة.
طريقة التحضير: بعد أن تطحني هذه المكونات اخلطيها مع الشكولاطة أو العسل ثم ضعيها في إناء أو اصنعي منها كويرات وضعيها في علبة وتناولي منها 3 كويرات في اليوم ولن يمر أسبوع واحد حتى يظهر لك الفرق
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق