المكونات ملعقة كبيرة زبد البحر مطحون زيت جوز الهند او زيت الزيتون قطرات من عصير الليمون الطريقة قومي اولا بمضمضة الفم بزيت الزيتون لمدة دقيقتين و يمكن تعويضها بزيت جوز الهند تكرر العملية لمدة اسبوع و لكن اخلطي زبد البحر مع الماء في الايام الاخرى لان عصير الحامض قوي